Effectivement, de même que le stress et les polluants de l'environnement sont des " voleurs " de vitamines et minéraux
Selon les auteurs du livre " Drug-induced nutrient depletion handbook " Ross Peltn, Ph.D., C.N., James B. La Valle, N.D., C.N.; Ernest B. Hawkins et Daniel L. Krinsky, il en est de même de nombreux médicaments. On nous apprend dans cet ouvrage que des études scientifiques montrent que plusieurs médicaments prescrits couramment, entraînent des carences nutritionnelles.
C'est notamment le cas d'antibiotiques, d'anti-inflammatoires, d'hypotenseurs, d'hypocholestérolémiants, d'hormones de remplacement, etc. Ces médicaments et d'autres également peuvent entraîner des carences nutritionnelles.
Les personnes qui consomment des médicaments doivent connaître cette réalité, de même que les problèmes de santé qui peuvent en résulter.
Les antibiotiques affectent l'équilibre de la flore intestinale et prive l'organisme de nombreuses vitamines qui en dépendent. Ceci a pour conséquence de nuire à une bonne absorption et transformation de l'organisme de la vitamine A et des bêta-carotènes. Ils affetent également l'assimilation de vitamines du groupe B et de la vitamine K. Il en est de même des laxatifs chimiques.
L'aspirine puise dans vos réserves de potassium et augmente les besoins de l'organisme en vitamine C.
L'alcool
quand a lui s'attaque surtout aux vitamines du groupe
B.
Les médicaments ne sont pas les seuls voleurs de vitamines. Le stress
et l'alimentation dénaturée font de même.
Voici quelques problèmes de santé qui peuvent être engendrés par une carence en vitamine ou minéral :
| Symptômes ou problèmes de santé | Cause nutritionnelle possible (carence) |
| Anémie, malformations congénitales, problèmes cardiovasculaires | Acide folique |
| Asthme, problèmes cardiovasculaires, crampes, ostéoporose, syndrome prémenstruel. | Magnésium |
| Troubles de la vision, des muqueuses, des nerfs et de la peau. | Vitamine B2 |
| Dépression, problèmes cardiovasculaires, troubles du sommeil. | Vitamine B6 |
| Anémie, problèmes cardiovasculaires, problèmes neurologiques,fatigue et faiblesse. | Vitamine B12 |
| Ecchymoses, système immunitaire déficient,retard dans la guérison des blessures. | Vitamine C |
| Perte de l'odorat et du goût, système immunitaire déficient et retard dans la guérison des blessures. | Zinc |
Lorsqu'une personne prend un ou des médicaments, qu'elle ne respecte pas les règles d'une bonne nutrition naturelle ou d'un mode de vie sain, il est important de suppléer en certains éléments nutritifs afin de prévenir une possible carence nutritionnelle.
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