Deux substances aux rôles bien différents
Le collagène et la glucosamine ne sont pas des substances semblables. Le collagène est une protéine, composée principalement de trois acides aminés : la glycine, la proline et l’hydroxyproline. La glucosamine est un sucre aminé composé de glucose et de glutamine.
Le rôle de chacune de ces deux substances est fort différent. C’est un fait indéniable que le collagène est une protéine précieuse. Elle a pour fonction de former l’ensemble de tous les tissus conjonctifs du corps. Ces tissus sont constitués de collagène et d’élastine.
Le collagène compte pour 80% du poids de l’ensemble des tissus conjonctifs et d’environ 30% de toutes les protéines de l’organisme. C’est la protéine structurale la plus abondante des tissus cartilagineux.
De son côté, la glucosamine est une substance que l’organisme utilise pour stimuler l’entretien et la réparation des tissus articulaires. Son rôle est de déclencher le travail d’entretien et de réparation des tissus articulaires endommagés et non pas de constituer ces tissus.
La glucosamine répare le cartilage
Pour bien illustrer les rôles respectifs du collagène et de la glucosamine, on peut dire que la glucosamine permet l’entretien et la réparation du cartilage, alors que le collagène en est l’un des principaux constituants.
On pourrait comparer la glucosamine à un catalyseur. Pour qu’une réaction chimique se produise, la présence d’un catalyseur est souvent nécessaire. Le catalyseur n’entre pas dans la réaction chimique, mais il est essentiel à sa réalisation. La glucosamine joue un rôle comparable à celui d’un catalyseur.
Le point de vue de la recherche
Dans le cas de la glucosamine, la recherche scientifique montre clairement son efficacité dans le traitement des troubles articulaires. Il ne fait plus aucun doute que cette substance répare les tissus articulaires endommagés. Plusieurs recherches indiquent clairement ce fait qu’on admet et reconnaît dans tous les milieux.
En ce qui concerne le collagène, il existe une étude qui démontre qu’un dosage de 20 microgrammes par jour de collagène de type II améliore la condition de certains patients atteints d’arthrite rhumatoïde. Il s’agit d’une très faible quantité de collagène. Dans cette étude quatre dosages ont été utilisés : 20, 100, 500 et 2500 microgrammes. Seul le plus faible dosage s’est avéré utile chez 15% seulement des participants. Les dosages plus importants n’ont pas donné de meilleurs résultats que le placebo.
Les auteurs de cette étude pensent que ce collagène, pris à faible dose, induirait une tolérance à un antigène spécifique, ce qui inhiberait la réaction auto-immune. D’autres recherches sont nécessaires pour élucider cette action.
La glucosamine, la substance qui répare les articulations
La glucosamine est une des substances à laquelle l’organisme fait spécifiquement appel pour réparer ces tissus.
De son côté, le collagène est une protéine du tissu conjonctif qui tient nos organes en place en leur conférant résistance et élasticité. Ces deux substances ne font donc pas le même travail.
Le collagène est une protéine essentielle pour la santé de la peau, des os, des muscles, des tendons et des ligaments
Le corps humain produit naturellement du collagène, mais la production diminue avec l'âge.
Les suppléments de collagène peuvent aider à augmenter les niveaux de collagène dans le corps et offrir plusieurs bienfaits, notamment :
Amélioration de la santé de la peau, renforcement des os et des articulations, favoriser la croissance musculaire amélioration de la santé digestive.
On peut considérer que la glucosamine est un supplément que l’on peut utiliser pour réparer une articulation endommagée. alors que les suppléments de collagène sont utiles pour contrer les effets de la diminution de collagène causée par l'âge.
Par contre, s’il s’agit de traiter l’inflammation (et celle-ci bien souvent précède la détérioration de l’articulation) il sera nécessaire d’appliquer un autre protocole en ayant également recours à une diète et des suppléments aux propriétés anti-inflammatoires.
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