Des propriétés antitussives, anti-inflammatoires et antispasmodiques
Cette plante herbacée a été utilisée de tout temps par les herboristes. Il ne faut pas la confondre avec la Verveine odorante, un arbrisseau, dont les vertus médicinales ne sont pas les mêmes.
Dans le monde gréco-latin les sorciers et les magiciens lui attribuaient des propriétés prodigieuses, comme de guérir toutes les blessures de guerre et donner l'immortalité aux braves.
Les Gaulois l'honoraient presque à l'égale du gui. Au moyen-âge on utilisait la Verveine officinale pour traiter à peu près tous les maux. Elle entrait dans la préparation de tous les philtres magiques et élixirs, on la considérait comme une source de joie pour les simples d'esprit!
Les découvertes les plus récentes sur cette plante mettent en évidence les propriétés immunostimulantes et hormonales de la verveine officinale. Certains de ses composants agiraient en interaction avec les protaglandines médiateurs de l'activité cellulaire. Son action serait très semblable à celle de l'aspirine, même si chimiquement elle est très différente de celle-ci.
Des chercheurs japonais prétendent qu'elle agit de la même façon, c'est-à-dire qu'elle peut soulager les douleurs légères et soulager les inflammations.
Propriétés :
Cette plante agit sur le système nerveux parasympatique. Elle apaise la tension nerveuse tout en tonifiant les nerfs. Elle peut soulager la dépression nerveuse légère.
Elle soulage les maux de tête et la migraine.
Elle est à la fois antitussive, anti-inflammatoire et antispasmodique (elle exercerait un effet relaxant sur l'utérus). L'action de certains de ses composants renforce le système immunitaire.
Elle exerce également une action hormonale ayant un effet sur la lactation. En usage externe elle est adoucissante, relaxante et cicatrisante.
L'utilisation topique d'extrait de verveine semble avoir un effet anti-inflammatoire sur le gonflement causé par les contusions.
Santé des gencives. Une étude portant sur 260 personnes suggère qu'une décoction de verveine (infusion à base de plantes) permet de réduire la gingivite chronique ou l'inflammation des gencives.
Santé cardiaque. Une étude chez le rat a démontré que la verbénaline ou la cornine, deux composés de la verveine, contribue à protéger les tissus cardiaques des dommages dus à un apport sanguin insuffisant.
Utilisation :
La verveine officinale sera utile dans les cas de :
- États nerveux et stress, dépression légère
- Crampes
- Fatigue
- Grippe
- Elle peut aider à faire tomber la fièvre
- Soulagement de la douleur et de l'inflammation lors des contusions
- Inflammations diverses et des gencives
- Maux de tête et migraines légères
- Maux de dents légers
Il ne faut pas confondre la verveine officinale (Verbena Officinalis) et la verveine citronnée (Lippia citriodora), dont on produit une huile essentielle réputée pour traiter les problèmes nerveux. Il ne s'agit pas de la même plante, mais elles ont relativement les mêmes propriétés. Les huiles essentielles étant beaucoup plus concentrées en molécules actives, il est donc à noter que les effets obtenus avec une huile essentielle seront plus puissants, mais les huiles essentielles sont également plus délicates d'utilisation.
Mode d'emploi : En usage interne on utilisera la verveine officinale sous forme de tisane ou de teinture-mère.
Infusion : Pour les problèmes digestifs, on favorisera la verveine sous forme d'infusion.
3 pincées de plantes séchées pour 1 tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes.
Teinture-mère : On utilisera préférablement la teinture pour une action relaxante et tonique des nerfs.
30 à 50 gouttes. On peut la consommer jusqu'à 3 fois par jour.
En usage externe : sous forme de compresses, 1 poignée de plante séchée pour 150 ml d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes.
Précautions : Les personnes souffrant de troubles cardiaques ou de problèmes respiratoires, les femmes enceintes (attention, elle stimule l'utérus et risques pour le foetus) ou qui allaitent, ne doivent pas consommer cette plante.
Des recherches plus anciennes montrent que boire du thé à la verveine durant les repas peut inhiber l'absorption du fer de 59%. Les personnes souffrant d'anémie ou de carence en fer doivent éviter la plante.
La teneur élevée de la verveine en vitamine K peut entraîner des interactions plantes-médicaments et réduire l'effet des anticoagulants comme la warfarine.
Références:
Novel neuroprotective effects of the aqueous extracts from Verbena officinalis Linn.
Anti-inflammatory and analgesic activity of the topical preparation of Verbena officinalis L
Anti-inflammatory and analgesic activity of the topical preparation of Verbena officinalis L
Cardioprotection against experimental myocardial ischemic injury using cornin
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