Lorsqu'une personne prend de l'âge, elle perd de la masse musculaire et d'importantes substances biochimiques.
Le phosphate de Créatine est une de ces substances qu'on retrouve dans toutes les cellules du corps. Cette substance apporte de l'énergie pour assurer la contraction musculaire et la transmission des messages entre les cellules nerveuses.
La perte du tissu musculaire, chez une personne qui prend de l'âge, résulte souvent en des accidents et des chutes et diminue grandement la qualité de vie de la personne qui est touchée par ce problème. De plus, la détérioration des cellules nerveuses du cerveau peut conduire à la maladie d'Alzheimer ou à la maladie de Parkinson.
Un supplément de monohydrate de Créatine améliore les performances physiques dans la pratique de plusieurs sports réclamant de la force et de la vitesse. Ce supplément est devenu très populaire chez les athlètes. Mais selon des experts, un tel supplément est encore plus important pour les personnes âgées qui perdent de la masse musculaire.
Une analyse des recherches scientifiques portant sur la Créatine montre que ce supplément est bénéfique aux personnes âgées. Il leur permet d'augmenter leur masse musculaire et leur force physique, de même que de maintenir les fonctions cérébrales. Comme les suppléments de Créatine sont peu dispendieux, les personnes âgées peuvent se l'offrir malgré un budget parfois limité. Ce supplément peut faire une grande différence dans la qualité de vie de ces personnes.
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