Le régime cétogène aide à vaincre le virus de la grippe

Un régime alimentaire riche en graisses et faible en glucides, comme le régime cétogène (Keto), a ses partisans, mais la grippe n'en fait apparemment pas partie.

Le café améliore la santé du microbiote intestinal

Bien que les effets stimulants de la caféine sur le métabolisme soient largement connus, de nouvelles recherches suggèrent que les buveurs de café possèdent une population microbienne intestinale plus saine.

Un avocat par jour réduit le taux de «mauvais» cholestérol (LDL) et favorise la santé cardiovasculaire

Les chercheurs ont découvert que la consommation d’un avocat par jour était associée à des niveaux plus bas de LDL (en particulier les petites particules denses de LDL, chez les adultes en surpoids ou obèses.

Le régime cétogène ou diète Keto

La diète cétogène consiste à réduire considérablement les glucides et augmenter les lipides consommés afin de placer l'organisme en état de cétose.

La grenade, pour le cœur, la prostate, l'arthrite et le plaisir!

Un fruit riche en vitamines et puissants antioxydants auquel on attribue également des propriétés protectrices cardiovasculaires et contre certains cancers.

Protégez efficacement vos reins

L’insuffisance rénale est souvent diagnostiquée très tard. 5 conseils qui pourraient sauver vos reins.

Lutter contre les effets du stress et du burnout

Incontestablement une des meilleures plantes pour la gestion du stress, augmenter la force, la vitalité et l'endurance.

Comment peut-on contrôler le stress?

Hans Selye, le grand chercheur qui fit connaître au monde le concept du stress, disait : " L'homme moderne doit maîtriser son stress, sinon il sera voué à l'échec, à la maladie et à la mort prématurée ".

La magie de la santé par les sons

Les sons possèdent un mystérieux pouvoir thérapeutique pour le corps, le mental et l'âme. Comment expliquer ces propriétés du son ? Comment en bénéficier?

Les 7 bienfaits de l'exercice, selon la clinique Mayo

Nous sommes tous conscients que l'exercice doit faire partie d'un mode de vie dirigé vers la santé. Mais nous ne discernons peut-être pas avec précision quels sont les bénéfices directs procurés par l'exercice.

Centre de contrôle du poids

6 des meilleures plantes pour maigrir

Lorsqu'une personne désire perdre du poids, il ne suffit pas seulement de diminuer l'apport calorique ou d'intensifier l'activité physique.