Voici deux recettes de tisane qui ont fait leurs preuves pour vaincre rapidement le rhume ou la grippe.
Tisane 1:
Pour 3 tasses d'eau
- Origan
(2 c. à café)
- Cannelle
(1 demi bâtonnet)
- Clou
de girofle (5 petits clous)
-
Sarriette (2 c. à café)
Porter à ébullition, ensuite réduire à feu moyen pour 3 minutes. Retirer du feu et laisser infuser 10 minutes supplémentaires. Si vous n'êtes pas diabétique, édulcorer avec 1 c. à soupe de miel. Boire une tasse au 4 heures.
Tisane 2 :
Pour 3 tasses d'eau
- Reine des prés (2 c. à café)
- Buis (3 c. à café)
- Sureau (2 c. à café de fleurs ou baies)
Porter à ébullition, ensuite réduire à feu moyen pour 5 minutes. Retirer du feu et laisser infuser 15 minutes supplémentaires. Si vous n'êtes pas diabétique, édulcorer avec 1 c. à soupe de miel. Boire une tasse au 4 heures.
Vous pouvez également ajouter à ces tisanes, une demi citron (ajouter juste avant de boire la tisane).
Vous pouvez utiliser une ou l'autre de ces tisanes, ou alterner entre l'une et l'autre (au 4 heures). Idéalement vous devriez rester allongé, bien couvert, après avoir consommé ces tisanes. Si vous êtes fiévreux et que les plantes sont de qualité, elles devraient provoquer une saine transpiration. Plus vous aurez transpiré, plus vite vous serez rétablis.
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