La grippe classique est une maladie saisonnière qui apparaît chaque année, normalement lors de la saison hivernale, et tue des milliers de personnes annuellement dans le monde.
Nous assistons depuis quelques années à une recrudescence d'attaques de virus et à l'instauration d'alertes au niveau mondial.
L'apparition de nouveaux virus, coronavirus, nous rappellent les cas de la "grippe porcine", rebaptisée dans un premier temps par certains pays "grippe mexicaine" (selon l'origine géographique de l'épidémie) et dont le nom finalement officialisé par l'OMS est son nom scientifique, A/H1N1, crée beaucoup de craintes dans le monde scientifique et la population internationale. Le H5N1, grippe aviaire qui actuellement ne se transmettrait pas entre humains. Le SARS-COV-2 responsable de la Covid-19.
Les symptômes de ces affections sont généralement assez semblables les premiers jours de l'affection, de même que les risques de complications qui sont d'ordre respiratoire.
Mais il ne faut jamais oublier que la nature nous propose d'excellentes armes préventives et même curatives, à la portée de chacun, et qu'ils agissent, quel que soit le type de virus. Ces remèdes ont pour but de renforcer le système immunitaire et surtout de moduler son action, de bloquer la réplication virale et de protéger les voies respiratoires.
Nous vous proposons les ingrédients les plus efficaces, mais ce ne sont pas les seuls, la nature est généreuse et offre une profusion de remèdes aux nombreuses menaces et troubles de santé pouvant affecter l'homme ou l'animal.
Transmission des virus respiratoires
Les virus d'affections respiratoires qui se transmettent d'un humain à l'autre. La transmission entre humains ne se produit que par voie respiratoire, avec des gouttelettes de sécrétions respiratoires riches en virus provenant de la toux et des éternuements des sujets infectés. Les micro-goutelettes projetées dans l'air ambiant peuvent persister un certain temps dans l’atmosphère, mais généralement elles ne persistent pas très longtemps.
La contamination par contact direct avec le virus est également possible, mais de manière plus limitée. Le lavage régulier des mains, avec de l'eau et du savon, réduit considérablement et facilement ce risque de transmission.
Lorsqu'il infecte le corps humain, ce virus se fixe sur les cellules respiratoires et traverse l'épithélium, une sorte de couche protectrice à la surface des tissus. Il reprogramme alors la cellule et détourne ses activités à son profit: c'est-à-dire pour se multiplier.
Ainsi, chaque cellule infectée peut produire plusieurs centaines de virus, qui gagnent l'ensemble du système respiratoire.
La durée d'incubation de cette grippe est de 3 à 7 jours, parfois plus chez les jeunes enfants.
Prévenir et traiter
Première mesure, se laver régulièrement les mains au savon, s'alimenter sainement, faire de l'exercice et surtout prendre suffisamment de repos.
Maintenir une humidité suffisante dans les pièces d'habitation et de travail. Des chercheurs de l'Université de Yale aux États-Unis ont constaté que l'air sec affecte le travail du système immunitaire et favorise l'activité du virus de la grippe 1.
L'ail et l'oignon:
L'ail est particulièrement efficace dans la lutte contre toutes les formes d'infections. Il agit également à la façon d'un antibiotique. Mais contrairement aux antibiotiques usuels, il agit sélectivement sur les microbes. Il s'attaque aux mauvais microbes et ne détruit pas les bons.
Le Dr Andrew Weil 2, ainsi que de nombreux autres médecins ou naturopathes recommandent de consommer de l'ail cru pour stimuler les défenses de l'organisme. Dans tous les cas de refroidissements ou d'infections chroniques, dès l'apparition des premiers symptômes, consommez des gousses d'ail en morceaux et avalez-les comme des comprimés ou accompagnés de pain complet.
Vous pouvez également consommer de la même façon de l'oignon, riche en quercétine, dotée de propriétés antivirales et antibactériennes.
Si vous ne pouvez consommer l'ail et l'oignon cru, ajoutez-les à vos plats cuisinés.
Citron:
Puissant antiseptique, il combattrait efficacement une vingtaine de germes. Il est donc très utile pour combattre toutes infections, particulièrement les grippes et rhumes. Il contribue à abaisser la fièvre par son action sudorifique. C'est un puissant. bactéricide et un désinfectant naturel.
Les épices:
Utilisez abondamment les épices, elles ont toutes des propriétés fortement bactéricides et antivirales; elles stimulent également le bon fonctionnement du système immunitaire. Les meilleures : la cannelle, le clou de girofle, le curry. Du côté des fines herbes : l'origan, le thym, la sarriette, la sauge. Consommez également régulièrement de l'ail et du citron.
Les champignons:
La plupart des champignons sont également très actifs, particulièrement le maitake, le shiitake et les pleurottes .
Plantes utiles en prévention:
Échinacée et Pau d'Arco. Ces deux plantes stimulent le système immunitaire et doivent être consommées régulièrement, selon les doses recommandées, dès qu'il y a menace d'épidémie. On consommera en même temps les vitamines suivantes:
Vitamines et minéraux
C (1000 à 2000 mg par jour), D (2000 UI par jour) , A (10.000 UI par jour) , zinc 40 à 50 mg par jour), sélénium (200 mcg par jour).
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Selon le Dr John J. Cannell, M.D. une carence en vitamine D serait responsable de la vulnérabilité de certains groupes de population face aux virus de la grippe ainsi que d'autres affections infectieuses. De nombreux autres médecins adhèrent maintenant à cette théorie confirmée par différentes recherches. Durant les mois d'automne et d'hiver, pour les personnes adultes, dans les zones nord de l'Europe et de l'Amérique du nord, il est nécessaire de prendre 2000 U.I. par jour de vitamine D. sous forme de supplément (vitamine D3). L'été il faut s'exposer au moins dix minutes aux rayons du soleil, de préférence le matin, de bonne heure et consommer de 500 à 1000 U.I. par jour, sous forme de supplément. |
HUILES ESSENTIELLES POUR LUTTER CONTRE LA GRIPPE ET LE RHUME
En usage externe (prévention et traitement d'appoint)
Huile essentielle d'Eucalyptus officinal et de Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum)
Traitement d'appoint: doses égales de 10 ml pour adultes et 5 ml pour enfants. En frictions thoraciques et plantaires répétées. Prévention: quelques gouttes au niveau du poignet 2 ou 3 fois par jour.
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Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum): |
L'huile essentielle de ravintsara dégage un très agréable parfum d'eucalyptus.
Ne pas confondre ravintsara avec revensare ou avec le "ravensare anisé" qu'il ne faut jamais utiliser en auto-médication (voir note en bas de page). Recherchez le nom botanique Cinnamomum camphora cineoliferum.
Lors d'un début de grippe, boire une tisane de thym et sarriette (2 c. à thé de chaque), 1 bâton de cannelle, 5 clous de girofle, pour un litre d'eau. laisser bouillir 3 minutes et infuser à feu doux, 5 minutes. Filtrez et boire 3 tasses dans la journée. Ajoutez à chaque tasse une cuillère de miel (si possible d'eucalyptus) et 2 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) + 2 gouttes d'huile essentielle de citron (ou à défaut le jus entier d'un citron). En cas d'affection grave on peut ajouter 3 c. à thé de buis.
Prendre également un oligo-élément de cuivre (gluconate de cuivre). 1 dose sous la langue, 6 fois par jour. Laisser environ deux minutes sous la langue avant d'avaler.
Par mesure de précaution, ne pas utiliser en cas de grossesse et d'allaitement. Certaines personnes peuvent présenter une allergie à un des composants de ce remède.
En diffuseur pour purifier l'air de votre habitation
En cas d'épidémie de grippe, ou lors d'une affection dans votre foyer, diffusez le mélange suivant:
- Huile essentielle de citron: 2 gouttes
- Huile essentielle de ravintsara: 2 gouttes
- Huile essentielle de niaouli: 2 gouttes
- Huile essentielle d'eucalyptus: 2 gouttes
En cas d'affection grave ou d'épidémie importante, prenez également la préparation de chlorure de magnésium recommandée par le Dr Neveu et utilisée avec succès lors de grave épidémie de grippe entre 1923 et 1939.
Diluer un sachet dose de 20g de chlorure de magnésium (disponible dans les magasins de produits naturels et certaines pharmacies) dans un litre d'eau.
Adultes: 125 ml chaque 6 heures. Dans un cas très grave, prendre la deuxième dose après deux heures et ensuite aux 6 heures.
Enfants (également aux 6 heures):
4 ans: 100 ml 3 ans: 80 ml
2 ans 60 ml
Moins de 2 ans, pas d'automédication. Consultez un médecin.
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Les virus attaquent, en cliquant ici
Note
Ravensare: La distinction entre la variété anisé et aromatique se situe sur la partie utilisée pour la distillation. S'il s'agit de l'écorce, on l'appellera "ravensare anisé" ; s'il s'agit des feuilles, on l'appellera "ravensare aromatique". Cependant les propriétés de ces deux huiles essentielles ne sont pas les mêmes. Le ravensare anisé est d'utilisation très délicate et possède des sérieuses contre-indications.
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Référence:
1- Low ambient humidity impairs barrier function and innate resistance against influenza infection
2- Garlic broth
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