Il y aurait un accident vasculaire cérébral chaque 5 secondes dans le monde, selon les statistiques de l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
De plus en plus de jeunes sont affectés par les accidents vasculaires
cérébraux, en raison d’une mauvaise hygiène de vie
: obésité, sédentarité, alimentation de mauvaise
qualité… ».
Plus on intervient tôt, plus on réduit la taille de la lésion
et moins il y aura de séquelles. Chaque minute passée après
le début des symptômes, c’est deux millions de neurones détruits.
Les symptômes à surveiller sont:
- Faiblesse
- Perte soudaine de force
- Engourdissement soudain au visage, à un bras ou à une jambe, même temporaire
- Trouble de la parole
- Difficulté soudaine d'élocution, de compréhension ou confusion soudaine, même temporaire
- Trouble de vision
- Problème de vision soudain, même temporaire
- Mal de tête soudain, intense et inhabituel
- Étourdissement
- Perte soudaine de l'équilibre, en particulier s'il s'accompagne d'un des autres signes
Si vous ressentez des symptômes ressemblant à un AVC, mais qui se résorbent au bout de quelques minutes, ne vous contentez pas de les ignorer. Il peut s'agir d'une ischémie cérébrale transitoire (ICT), aussi appelée mini- AVC. Elle doit absolument être traitée si on veut éviter un AVC majeur.
Consultez immédiatement un médecin ou appelez le service d’urgence de votre région.
Comment se protéger
En comparant leur régime alimentaire, les scientifiques ont pu identifier que les participants qui consomment une plus grande quantité de fruits et légumes blancs étaient 52% moins susceptibles de souffrir d'un accident vasculaire cérébral (AVC) que ceux qui mangent seulement un peu de ces produits blancs. Et pour chaque 25 grammes (une onces) d'augmentation quotidienne de blanc dans la diète il ya une diminution de neuf% du risque d'AVC.
Les légumes et fruits recensés comme blancs incluent: les pommes, poires, les bananes, le chou-fleur, les endives, les concombres.
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