Rien de tel que d'offrir à notre organisme une cure de détox, afin de nettoyer des organes aussi importants que notre foie, notre pancréas et nos reins. Un tel nettoyage est une véritable cure de rajeunissement qui redonne énergie et vitalité.
Il existe de nombreuses recettes et techniques de détoxication, mais une des plus efficaces et des plus simples à pratiquer est finalement assez peu connue et pratiquée.
Les vertus de la boisson consistant en un mélange d'un jus de citron dans un ou deux verres d'eau est bien connue, mais l'utilisation de l'essence de citron l'est beaucoup moins. Il s'agit cependant d'une arme de détoxication et purification beaucoup plus puissante, surtout lorsque combinée à une huile d'olive extra vierge de première qualité.
La puissance de l'essence de citron
L’essence de citron est obtenue par expression à froid
de la partie externe de l’écorce du fruit, le zeste. Il faut environ
3.000 citrons pour obtenir 1 kg d’essence.
Il n'y a pas de distillation et c'est pour cela que l'on ne parle pas
d'huile essentielle de citron, mais d'essence. Imaginez la puissance
de quelques gouttes de ce véritable élixir.
Ses propriétés sont tellement nombreuses et multiples
qu’il est utilisé systématiquement et avec de réels
succès dans une infinité d’affections.
Excellent antiseptique, l’essence de citron neutralise le bacille
d’Eberth et le staphylocoque en 5 minutes, le bacille de Loeffer
(diphtérie) en 20 minutes.
L'essence de citron inhibe les bactéries à à Gram
positif et à Gram négatif.
En diffusion dans l'air ambiant, l'essence de citron est un antiseptique
très efficace.
Son contenu élevé en limonène (70%), un monoterpène, en font un excellent dépuratif hépatique et pancréatique, l'essence de citron facilite également l'élimination de calculs rénaux. L'essence de citron protège le foie et les reins de effets toxiques de l'aspirine [1].
Les qualités digestives, carminatives, drainantes et dépuratives du foie et du pancréas, font de l'essence de citron, un des meilleurs allié de toute cure de détox, surtout lorsque combiné avec l'huile d'olive qui possède également de précieuses propriétés médicinales.
L'effet anxiolytique et tonique de l'essence de citron soulagerait également dans la dépression légère.
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L'essence de citron agit comme antioxydant [2] et améliore les paramètres sanguins, fluidifie le sang et permet de renforcer les capillaires et les systèmes veineux et lymphatique. Elle agit également favorablement conre la cellulite.
Propriétés de l'essence de citron
• Antibactérienne, antivirale, antiseptique [3]
• Fluidifiant sanguin
• Tonique digestif, carminatif, stomachique
• Dépuratif hépatique, biliaire et pancréatique
• Facilite l'élimination des calculs biliaires et rénaux
Huile d'olive
On attribue de nombreuses vertus à l'huile d'olive. Selon une équipe
de chercheurs du Centre Monell, l’huile d’olive contiendrait un
agent anti-inflammatoire, appelé oléocanthal, également
retrouvé dans l'ibuprofène. Cet agent pourrait même contribuer
à expliquer les mérites généralement attribués
au régime méditerranéen, riche en huile d'olive.
L’huile d’olive est également un classique pour soulager
l’organisme de troubles du foie, du pancréas et de la vésicule
biliaire.
Elle contient de l'acide oléique, qui semble prévenir le développement
des colites ulcéreuses en bloquant, dans les intestins, les produits
chimiques qui aggravent l'inflammation liée à la maladie.
Bien d'autres vertus sont attribuées à cette merveilleuse huile,
notamment comme protecteur cardiovasculaire et en prévention de certains
cancers.
L'association de l'essence de citron avec l'huile d'olive procure, par synergie
des nombreuses molécules qu'ils contiennent, un puissant élixir
de détoxication qui redonnera une nouvelle jeunesse à votre foie
et à vos reins!
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Conseils d'utilisation:
Il est très important d'utiliser uniquement des produits de qualité
irréprochables et certifiés. L'essence de citron doit être
clairement identifiée comme 100% naturelle, provenant du zeste de
citrons de production biologique. La qualité biologique de l'essence
de citron est très importante, par le fait que l'on utilise le zeste,
qui est l'écorce extérieure du fruit. Il faut donc absolument
éviter d'utiliser une essence produite à partir de fruits ayant
été traités aux pesticides. L'étiquette d'information
du flacon doit indiquer le lieu de provenance et le chémotype: limonène.
Il est important de n'utiliser qu'une essence de citron dont la qualité
de fraîcheur est garantie. Elle doit avoir été conservé
à l'abri de la lumière, de l'air et de la chaleur. Le limonène,
principal composé de l'essence de citron, s'oxyde rapidement et se transforme
alors en un composé allergène.
L'huile d'olive doit être vierge de première pression à
froid.
Prendre, deux fois par jour, 3 gouttes d'essence de citron diluées
dans une c. à café d'huile d'olive. Faire une cure de une à
deux semaines. Ne pas dépasser cette durée. Ne pas reprendre
la cure avant 3 mois.
Pour une cure de plus longue durée de temps, remplacer l'essence de citron par quelques gouttes de jus de citron frais (biologique).
PRÉCAUTION: L'essence de citron augmente la fluidité du sang et ne devrait pas être utilisée par les personnes étant sous traitement anticoagulant. Ne pas utiliser d'essence de citron si vous souffrez de pierres (calculs) à la vésicule biliaire. Consultez votre professionnel de la santé.
A LIRE ÉGALEMENT SUR LE CITRON:
Pour maigrir, la cure de jus de citron
[1] The protective effect of Citrus limon essential oil on hepatotoxicity and nephrotoxicity induced by aspirin in rats
[2] Effects of different levels of dietary Citrus Limon essential oil on some blood parameters and antioxidant status in Afshari Ewes
[3] In vitro antibacterial activity of some plant essential oils
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