Vitamines K, pour avoir de bons os, il n'y a pas que le calcium qui est important!

Pour que le calcium se concentre bien dans vos os, et non pas sur la paroi de vos artères, il est essentiel de s'assurer d'un apport suffisant en vitamines K1 etK2. Garder une bonne ossature tout au long de notre vie est un facteur de santé important.

Les 4 meilleures sources de protéines végétales et sans gluten

Chacune d'entre elle contient tous les acides aminés essentiels, mais le mieux est toujours d'en combiner au moins deux ensembles.

Soulagez immédiatement la douleur et l'irritation du système digestif et intestinal

Très nombreuses sont les personnes souffrant d'inflammation, irritation et douleur au niveau de l'estomac et du tube gastro-intestinal. Nous vous proposons un des meilleurs moyen naturel pour calmer rapidement les douleurs abdominales de ce type.

Petroselinum crispum, la plante qui protège les reins, propriétés médicinales, bienfaits et utilisation

D'origine méditerranéenne on le cultive maintenant partout sur la planète. Souvent négligé dans notre assiette, il possède des puissantes propriétés diurétiques, protège des problèmes de la vessie, de la prostate ou des reins.

Le curcuma, une épice polyvalente utile pour réparer les cellules cérébrales et soulager l'irritation du côlon

Selon des études menées par des chercheurs américains de l’hôpital Cedars-Sinai de Los Angeles, une nouvelle substance, dérivée du curcuma, protège les cellules du cerveau et aide à les régénérer après un accident vasculaire cérébral (AVC).

Qu’est ce que le régime IG (Indice glycémique) et fait-il vraiment maigrir ?

La publication de quelques ouvrages sur le régime glycémique ou IG, très médiatisés, en a fait un des régimes les plus populaires de ces dernières années.

Centre de contrôle du poids

Mangez vos mets préférés en abaissant leur indice glycémique!

L'indice glycémique (IG) des aliments exerce une grande influence sur la prise de poids.

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