Comprendre le système immunitaire, cette merveille de la nature

Le système immunitaire est un réseau complexe de cellules et organes qui produisent des agents très puissants de défenses lors d’une agression pathogène. Comment fonctionne-t-il et faut-il vraiment intervenir dans son fonctionnement pour nous préserver de la maladie?

L'avocat, riche en gras…. Oui mais pas n'importe quels gras!

L'avocat est un des aliments les plus nourrissant qui soit et c'est un incontournable de toute diète axée sur la santé. Sa teneur élevée en gras monoinsaturés, favorables à la santé, et sa richesse en potassium, vitamines B et lutéine, en font un aliment à consommer régulièrement.

Un thé épicé ayurvédique pour casser la grippe et un soulagement immédiat

Ce thé est une adaptation d'une très ancienne boisson ayurvédique qui stimule la circulation et fait tomber rapidement la fièvre tout en aidant l'organisme à combattre l'infection.

Les feuilles d'Olivier, un remède de prévention et guérison puissant

Elle se tient dans l'ombre de la popularité de l'huile de son fruit, l'olive, mais la feuille de l'olivier Olea europaea, est une arme efficace pour lutter contre l'hypertension, le diabète de type II, et pour vaincre les virus dans l'organisme. Une plante indispensable de l'herboristerie.

Le cumin noir, efficace pour soulager la toux et de l’asthme

Le cumin est un remède de choix pour soulager certaines affections digestives, mais c’est également un bon remède pour soulager la toux et l’asthme.

Devriez-vous manger sans gluten?

Selon de nombreux experts, une personne sur trois pourrait souffrir de sensibilité au gluten. Ce problème serait l'origine d'une multitude de maladies chroniques.

Centre de contrôle du poids

Mangez vos mets préférés en abaissant leur indice glycémique!

L'indice glycémique (IG) des aliments exerce une grande influence sur la prise de poids.

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